アロマで心を整えるプチレッスン
仕事帰りにホッと一息♡ストレスケア
帰宅後も職場でのこと、職場の嫌な人のことを考えてしまう時間を90%削減します。
憂鬱な気分で、大切なプライベートタイムを無駄にしないために、実践的かつ簡単な自宅でできるストレスセルフケアを体感してください。
自分の今のストレス度を知り、簡単にできるリラックス法を学び、自分だけのオリジナルアロマルームスプレーを作るという、3つの要素をギュッとまとめたプチレッスンです。
アロマで心を整えるプチレッスン概要
- 現在のストレス度チェック
なんとなくイライラしたりモヤモヤしたり、毎日ストレスを感じていることは分かっているけど、実際にはどんな状態なのか数値化してチェックします - 今とこれからを考える個人ワーク
ワークシートを使って、これからの未来のことを思いながら、気持ちや考えを整理します。 - アロマルームスプレー作り
好みのアロマエッセンシャルオイルを選び、自分だけのオリジナルアロマルームスプレーを作製しお持ち帰りいただきます。
このプチレッスンで得る３つのこと
１、今の自分を客観的に知ることができます
ストレス度チェックシートを使って、現在のストレス度をセルフチェックをします。
２、モヤモヤした気持ちの整え方が身につきます
認知行動療法のエッセンスを取り入れたオリジナルシートを使った個人ワークで、今の自分の気持ちを整理し凹んだ状態からより早く元通りになれるスキルが身につきます。
３、癒しとリフレッシュを感じられるアロマルームスプレーを持ち帰れます
シュッとひと拭きで気分を癒してくれるアロマルームスプレーを作ります。それぞれのアロマの特徴や作用などもお伝えするので、アロマについて全然知らないという方でも自分に合ったアロマエッセンシャルオイルを選ぶことができます。
プチレッスンお申込みについて
現在は個別でご希望の日時に対応しております。
下記フォームより、ご希望の日時をお知らせください。
プチレッスン受講場所＆受講日時
新橋駅または秋葉原駅近くの貸会議室で行います。予約時にどちらかご都合の良い方をご選択ください。
場所の詳細は予約時にご案内しております。
また、その他の場所につきましてもご相談に応じておりますのでお気軽にお問い合わせください。
プチレッスンの所要時間は60分間です。
現在は個別で対応しておりますので、予約フォームよりご希望の日時を第3希望までご連絡ください。
平日は19時スタートまで対応可能です。土日は日中のみ対応しております。
プチレッスン費用
受講料＆アロマルームスプレー代
| 当日お支払い | 会場にてお支払いください（現金のみ） | 4,500円(税込) |
|---|---|---|
| 事前お支払い | 予約確認メールで振込先口座をご案内します | 4,000円(税込) |
予約フォーム
プチレッスンに関するよくあるご質問
Ｑ.予約後のキャンセルはできますか？
Ａ.もちろんキャンセルは可能です。ご都合が悪くなった場合にはご連絡ください。
申込みをキャンセルされた場合には、キャンセル日により以下のキャンセル料をいただきます。
事前にお支払いいただいたワークショップ参加費はキャンセル料と振込手数料を差し引いてご指定の口座へ返金いたします。
■ワークショップ日時の24時間前まで：無料
■ワークショップ日時の24時間前以降：全額
※ご連絡なくキャンセルされた場合も当日キャンセルとなります。