アロマルームスプレー作りとリラクゼーション法ワークショップ
仕事帰りにホッと一息♡ストレスケア
帰宅後も職場でのこと、職場の嫌な人のことを考えてしまう時間を90%削減します。
憂鬱な気分で、大切なプライベートタイムを無駄にしないために、実践的かつ簡単な自宅でできるストレスセルフケアを体感してください。
自分の今のストレス度を知り、簡単にできるリラックス法を学び、自分だけのオリジナルアロマルームスプレーを作るという、3つの要素をギュッとまとめたワークショップです。
2019年12月18日（水）18:45～19:50
- 現在のストレス度チェック
- 現状とこうなりたいという未来を整理する個人ワーク
- 自律訓練法のエッセンスを取り入れた自宅で簡単にできるリラックス法を学ぶ
- 好みのアロマエッセンシャルオイルを選び、自分だけのオリジナルアロマルームスプレーを作製
ストレスセルフケアワークショップで得る３つのこと
１、今の自分を客観的に知ることができます
ストレス度チェックシートを使って、現在のストレス度をセルフチェックをします。
２、誰でもすぐに実践できる簡単なリラックス法を身に付けることができます
職場でストレスを感じた時や、自宅でモヤモヤと憂鬱な気分になりがちな時に、誰でも簡単に行うことができるリラックス法をお伝えします。
リラックスした状態を記録するオリジナルシートもお渡しします。
３、癒しとリフレッシュを感じられるアロマルームスプレーを持ち帰れます
シュッとひと拭きで気分を癒してくれるアロマルームスプレーを作ります。それぞれのアロマの特徴や作用などもお伝えするので、アロマについて全然知らないという方でも自分に合ったアロマエッセンシャルオイルを選ぶことができます。
男性の方が好まれるさっぱりした香りもご用意しています。
費用
| 当日お支払い | 会場にてお支払いください（現金のみ） | 3,500円(税込) |
|---|---|---|
| 事前お支払い | 予約確認メールで振込先口座をご案内します | 3,000円(税込) |
場所
新橋駅近くの貸会議室で行います。場所の詳細は予約時にご案内しております。
申込みフォーム
ご予約のご案内ページへ
上記リンクをクリックして、ページ内のフォームからご予約ください。
受講料のお支払方法と当日の会場詳細についてのご案内メールをお送りいたしますので、内容をご確認の上、受講日前日までにお振込みをお願いいたします。
ワークショップに関するよくあるご質問
Ｑ.申込み後のキャンセルはできますか？
Ａ.もちろんキャンセルは可能です。ご都合が悪くなった場合にはご連絡ください。
申込みをキャンセルされた場合には、キャンセル日により以下のキャンセル料をいただきます。
事前にお支払いいただいたワークショップ参加費はキャンセル料と振込手数料を差し引いてご指定の口座へ返金いたします。
■ワークショップ日時の24時間前まで：無料
■ワークショップ日時の24時間前以降：全額
※ご連絡なくキャンセルされた場合も当日キャンセルとなります。