疲れ

体重や血圧と違って、機械で測って危険信号をキャッチすることができない疲労についても、数値化して、今の自分の状態をしっかりと把握することは心身の健康のために大切で ...

「白か黒か」ではなく、グレーにして決断を先送りするというのも立派な決断です。 この記事では、心身が疲れているときに最適な決断をしたい人のためのヒントをお伝えして ...