メンタルヘルスコラム, 恋愛の悩み

恋をすると多くの人が相手に対して、疑い深くなったり、不安に思ったり、離したくないという感情を抱くものですよね。ただそれが過度になり、普段であれば正常な判断ができ ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

健康な心の状態を保つために意識して行っていることはありますか。心の健康な状態を維持するためには、身体疾患等と同様に、「予防」が重要です。ではどうやって予防する? ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

心の中にイライラやモヤモヤがあるとき、心身が緊張して落ち着かなかったり、何も手につかなかったりするものです。生じてしまったネガティブな感情とはどのように付き合っ ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

あなたは不安に対してどのようなイメージを持っていますか?目に見えないものでその正体が分からないから不安が余計に不安を生み出してもしまいます。この記事では、不安に ...