セルフケア

ストレスを感じる場面にあなたは今日何回出くわしましたか。 過去の厚生労働省の調査では、 労働者６割が職業生活に関する強い不安、悩み、ストレスがあると回答していま ...

頭が痛い、お腹が痛いという時の対処法は分かっているけど、心が痛みだすとどうしたら良いか分からなくなり途方に暮れてしまう経験をしている人も多いのではないでしょうか ...