メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

健康な心の状態を保つために意識して行っていることはありますか。心の健康な状態を維持するためには、身体疾患等と同様に、「予防」が重要です。ではどうやって予防する? ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

心の中にイライラやモヤモヤがあるとき、心身が緊張して落ち着かなかったり、何も手につかなかったりするものです。生じてしまったネガティブな感情とはどのように付き合っ ...