メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

改正労働安全衛生法に基づくストレスチェック制度が2015年12月に施行されます。会社にストレスをチェックされるなんて嫌だなと感じていませんか。この記事では、義務 ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

誰にでも口癖ってありますよね。その口癖がもしかしたら人間関係を拗らせる原因になっているかもしれません。どうせ使うなら自分も相手も気持ちよい言葉を使いたくはありま ...

メンタルヘルスコラム, 精神保健福祉士からのサポート情報

ご家族や同僚、部下など身近な人が以前となんだか違う。変化に気づき心配だけど、本人にはどう接したら良いのだろうか。何か声をかけるべき?それともそっとしておくべき? ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

傷ついて辛い思いをしたにもかかわらず、何度も同じことを繰り返してしまう。そんな自分のダメっぷりに心底落ち込む。一度自分を見つめなおす、その作業はとても大切なこと ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

ストレスには大きな出来事によるストレス(ライフイベント)と日常の生活の中での小さなストレス(デイリーハッスル)があります。デイリーハッスルは小さなストレスだから ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

「白か黒か」ではなく、グレーにして決断を先送りするというのも立派な決断です。 この記事では、心身が疲れているときに最適な決断をしたい人のためのヒントをお伝えして ...