メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

進学や就職、転職や異動など、環境や生活パターンが大きく変化する方が多い春。すでに「この環境、合わない!!」と感じている方もいるかもしれません。 環境に適応できな ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

「バンクーバー五輪から、ずっとソチ五輪までは頑張ると思ってやってきた。今は心も体も疲れているので、1年間はお休みすると決めました」 フィギアスケートの浅田真央さ ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

抱えている悩みや問題は、少しでも早く解決して精神的に楽になりたい! 多くの人がそう願うのではないでしょうか。 だから、思いついた方法で早急に解決を試みてみたり、 ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

「あの人と一緒にいるとイライラしちゃう」 「彼に言われたことでモヤモヤ・・・」 「なんとなく気持ちが沈んで何もしたくない」 こういったネガティブな感情と、普段ど ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

社会の多様化や経済状況の悪化等、現代社会の変化はわたし達に多大なストレスをもたらしました。 そもそもストレスって・・・? もともとは物体に外力が作用した時に生じ ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

こんにちは☺精神保健福祉士の杉山です。この記事は2014年1月に書いた記事です。5年以上が経ち、2019年5月にはいわゆるパワハラ防止法がようやく ...