メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

悩みがあって辛い時、あなたはどうしていますか?誰かに相談ってしますか? どうせ話しても解決するわけじゃないし・・・、一人で何とかするしかない、そう考える人も多い ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

真面目で一生懸命な頑張り屋さんに多く見られる「燃え尽き症候群」とも言える症状です。 このように心が折れそうになるのはどうしてなのか、心が折れそうになった時にはど ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

体重や血圧と違って、機械で測って危険信号をキャッチすることができない疲労についても、数値化して、今の自分の状態をしっかりと把握することは心身の健康のために大切で ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

職場の人間関係、仕事量、不当な評価、物理的な環境、その他もろもろ、働く人を疲弊させるブラックな要素は多々あります。もうこんなブラックな職場にはいたくない!そう思 ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

「この答えで当たっているかな」「あの人の求めているものはこれかな」頭の中でのそんなつぶやき。それが大切な時もあれば、意味がないどころか自分を苦しめる元となる時も ...

メンタルヘルスコラム, 職場でのハラスメント

頭が痛い、お腹が痛いという時の対処法は分かっているけど、心が痛みだすとどうしたら良いか分からなくなり途方に暮れてしまう経験をしている人も多いのではないでしょうか ...