メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

職場での人間関係の悩み。 ブルーミングルームでのセラピーや講座でも、必ずと言って良いほど話題にあがります。 さらには、プライベートの友人等や家族とのおしゃべりの ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

厚生労働省の調査では、60.9%の労働者が、「現在の仕事や職業生活に関することで強い不安、悩み、ストレスとなっていると感じる事柄がある」と答えています。 強い不 ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

アメリカの心理学者マーチン・セリグマンは、人に無力感を与える信念のパターンとして3つを上げています。 永続性:ずーっと続く 波及性:何もかもダメ 自責性:自分の ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

たまって嬉しいものの代表格はお金でしょうか。ポイントなんかもたまると嬉しいですよね。 反対に、たまって嬉しくないもの・・・、疲労やストレス、脂肪はためたくない! ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

有給休暇を取ることができないんです(30代・男性) 残業や休日出勤が多くて自分の時間を持てないです(30代・男性) 産休を取ったら契約更新してもらえませんでした ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

「この答えで当たっているかな」 心の中のそんなつぶやき。 それが大切な時もあれば、意味がないどころか自分を苦しめる元となる時もあります。 人生の正解なんて分から ...