アロマとお花, メンタルヘルスコラム

こんにちは。精神保健福祉士のではなく本日は、AEAJ認定アロマテラピーアドバイザーの杉山です☺精神保健福祉士として相談に応じながら常々思っていたこ ...

メンタルヘルスコラム, 精神保健福祉士からのサポート情報

こんにちは、精神保健福祉士の杉山です。今日は職場のストレスとメンタル不調についてのお話です。 メンタル不調のサイン メンタル不調の兆候として一般的に見られるもの ...

メンタルヘルスコラム, 私のストレス対処法

山ガール✿デビューから1年 遅ればせながら、昨年から山ガールになった精神保健福祉士の杉山です☺山登りなんて大変そう、なんでわざわざ疲れに行くの?? ...

メンタルヘルスコラム, 精神保健福祉士からのサポート情報

こんにちは、精神保健福祉士の杉山です☺今回は「失業保険」についてのお話です。私も何度かお世話になっています。 転職が決まるまで辞められない 収入が ...

メンタルヘルスコラム, 働く人たちの悩み

「どうせ私なんて」「どうせ僕なんて」 「自分が悪かった」「自分がおかしいんだ」「こんな自分だから」「自分なんて」誰かに何か言われた時や出来事に出くわした時、これ ...

アロマとお花, メンタルヘルスコラム

香りによってストレスや緊張を緩め、心身のバランスを整えることを助けてくれるアロマ。 ラベンダーなどよく耳にする名前の精油からベチパーなどあまり耳なじみのない名前 ...