働く人のためのストレスセルフケア講座

ストレスセルフケア講座
【受講後に身につく3つのコツ】

・気持ちを切りかえるコツ
・穏やかな気持ちで過ごす時間を増やすコツ
・ストレスに巻きこまれない自分になるコツ

人間関係の悩みに「エゴグラム&アサーティブ」1DAYレッスン

【受講後に得られる3つのメリット】

・気持ちを表現できるようになりストレス軽減
・より良いコミュニケーションで人との関係が深まる
・自分の意見を上手に伝え職場などでの評価アップ