エゴグラム&アサーティブ1DAYレッスン

仕事も恋も好転するコミュニケーションのワザ

厚生労働省が実施した「労働者健康状況調査」によると、約6割の人が仕事や職場での強い不安・悩み・ストレスを抱えています。
その内容を見てみると、「職場の人間関係の問題」という回答が男女ともにもっとも多く、女性では約50%の人がこの職場の人間関係で不安や悩み、ストレスを抱えているという結果でした。

職場の人間関係では、言いたいことを言えない状況や自己主張をしたばっかりに感じる居心地の悪さなどが発生しがちです。
「そんなつもりで言ったんじゃないのに」
「結局私が我慢すればいいんでしょ」
というように、日頃のカウンセリングの中でも、職場での人間関係だけではなく、家族や友人や恋人などとの関係など、人間関係の悩みは常に話題になります。

エゴグラムで知る自分の価値観・考え方

簡単な50の質問に回答し、その結果をグラフ化します。
それぞれの人の中にある5つの要素。それを分析することによって、日頃の自分の価値観や考え方のパターン、他人や大切な人への接し方などが分かります。
まずは、自分自身をよく知ること。これがより良いコミュニケーションに繋がります。

アサーションを知りアサーティブな自分になる

人とのより良いコミュニケーションのために必要なのは、言いたいことを我慢することではありません。反対に、思っていることをすべてそのまま伝えることが良いコミュニケーションとも言えません。
自分も相手も気持ちよいコミニケションに必要なのが、アサーション。
そのスキルを知りできることから実行することで、明日からの人との関係にちょっとした変化が現れます。

講座概要

  • アサーションってなに?アサーティブ度チェック
  • DESC法があれば誰でも簡単にアサーティブになる
  • エゴグラムで自己分析
  • こんなシチュエーションどうする?アサーティブな表現マスターしよう
  • リラクゼーション法プチセミナー

さわやかな印象を相手に与えることができるアサーティブのスキルを身につけることで、誤解のないコミュニケーションや素直な気持ちの交流が可能になり、ストレスの元だった対人関係に変化が表れます。

当講座を受講することで得られる3つのメリット

  • 自分の気持ちを表現できるようになりストレス軽減
  • より良いコミュニケーションで人との関係が深まる
  • 自分の意見を上手に伝え職場などでの評価アップ

メンタルヘルスの専門的知見を持つ精神保健福祉士と共に、少人数で和やかな雰囲気で学ぶので、最近不調気味の方でも安心してご受講いただけます。
一人ひとりの状況に合わせ学びスキルを身につけていただくために、当講座は少人数で行っています。

1DAYレッスン受講場所&受講日時

新橋駅または秋葉原駅近くの貸会議室で行います。予約時にどちらかご都合の良い方をご選択ください。
場所の詳細は予約時にご案内しております。
また、その他の場所につきましてもご相談に応じておりますのでお気軽にお問い合わせください。

1DAYレッスンの所要時間は1時間45分です。
現在は個別で対応しておりますので、予約フォームよりご希望の日時を第2希望までご連絡ください。
平日は18時スタートまで対応可能です。土日は日中のみ対応しております。

1DAYレッスン費用

当日お支払い会場にてお支払いください(現金のみ)8,000円(税込)
事前お支払い予約確認メールで振込先口座をご案内します7,500円(税込)

お申込みフォーム

必須お名前
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必須受講希望場所 新橋秋葉原その他(備考欄にご入力ください)
必須受講希望日時(第1希望)
必須受講希望日時(第2希望)
必須お支払い方法
任意備考欄

よくあるご質問

Q.申込み後のキャンセルはできますか?
A.もちろんキャンセルは可能です。ご都合が悪くなった場合にはご連絡ください。
申込みをキャンセルされた場合には、キャンセル日により以下のキャンセル料をいただきます。
事前にお支払いいただいた受講料はキャンセル料と振込手数料を差し引いてご指定の口座へ返金いたします。
■講座開講日3日前の午前10時まで:無料
■講座開講日前日の午前10時まで:4,000円
■講座開講日前日の午前10時以降:8,000円
※ご連絡なくキャンセルされた場合も当日キャンセルとなります。

Q.どんな方が受講されているんですか?
A.年齢は20代後半から40代前半と幅広い年齢層の方にご受講いただいています。
職業はそれぞれですが、働いている方が多いです。
職場内のストレスやプライベートの問題に対処できるようになりたいという動機で受講される方が多いようです。

Q.受講者は何人くらいですか?
A.以前には2~4人程度の少人数で行っていましたが、現在はマンツーマンのプライベートレッスンとして行っています。じっくりと話を聴いてもらいながら、自分の状況に合わせて学べると好評です。

Q.講座はどのように進むのですか?
A.こちらからの一方的な講義だけではなく、ワークシートやチェックテストを使って、各自の状況を基づいて実践的に学べる内容です。お気楽にご参加ください。

ブルーミングルームは、ネットワークビジネス・宗教・高額商品販売等とは一切関係ございません。
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Posted by ブルーミングルーム