メンタルヘルスコラム

ハラスメントで弱った心を癒すアロマエッセンシャルオイルを４つ紹介しています。今の気持ちの状態や好みに合わせてアロマを選ぶ参考にしてください。簡単な使用法も併せて ...

メンタル不調と職場のストレスの関係 メンタル的にヤバいかも、なんだかイマイチ調子が悪い。そう感じても、「私は大丈夫」「このくらい普通」「もっと大変な人に比べたら ...

自己肯定感ってありますか？自己肯定感がないと感じている人は幸せになれないのでしょうか。自己肯定感がない人が幸せになるために今日からできることを紹介しています。

沈んだ気分を何とかしたい時にアロマを使ってみませんか。ストレスや緊張が高まっていたり、気分が落ち込んで憂鬱だったりと気持ちが沈んだ時におすすめのアロマを5つ紹介 ...

生懸命に働くことで死につながってしまう社会ってどういうことでしょう。 一生懸命に働くことの先にあるものは悲しいものではなく、もっと輝かしい明るい豊かなものであっ ...

ストレスにさらされた場合もまずは何かしらの初期症状があらわれます。 初期症状が出たところで、何らかの対処をすることで、症状が深刻になることを防ぐことも可能です。 ...