さわやかコミュニケーション術アサーティブレッスン

自分も相手も気持ち良く、言いたいことを伝える技術が身につくレッスン

平成24年に厚生労働省が実施した「労働者健康状況調査」によると、、6割の人が仕事や職場での強い不安・悩み・ストレスを抱えています。
その内容を見てみると、「職場の人間関係の問題」という回答が男女ともにもっとも多く、女性では約50%の人がこの職場の人間関係で不安や悩み、ストレスを抱えているという結果でした。

職場の人間関係では、言いたいことを言えない状況や自己主張をしたばっかりに感じる居心地の悪さなどが発生しがちです。

「そんなつもりで言ったんじゃないのに」
「結局私が我慢すればいいんでしょ」
「断ることが苦手で、嫌なんだけど言えない」
というように、日頃のカウンセリングの中でも、職場での人間関係だけではなく、家族や友人や恋人などとの関係など、人間関係の悩みは常に話題になります。

さわやかな印象を相手に与えることができるアサーティブのスキルを身につけることで、誤解のないコミュニケーションや素直な気持ちの交流が可能になり、ストレスの元だった対人関係に変化が表れます。

このレッスンで気持ち良く言いたいことを伝える技術を身につけ、明日からの生活の変化を一緒に感じましょう。

【講座概要】

  • アサーションってなに?アサーティブ度チェック
  • DESC法があれば誰でも簡単に気持ちの良いコミュニケーションができる
  • こんなシチュエーションどうする?アサーティブな表現をマスターしよう
  • ABCD理論で分かる自分の思考のクセ

【受講対象者】

  • 言いたいことを言えずに我慢することが多い
  • つい言い過ぎてしまって後悔することがある
  • 人とのコミュニケーションをもっと円滑にしたい
  • 職場で上手に意見を言えるようになりたい
  • 断る技術を身に付けたい
  • その他、お気軽にご参加ください

精神保健福祉士による、専門的知見に基づいた本格的でありながらアットホームで和やかな講座です。

【講座日時】

12月29日(木)13:30~16:20または1月8日(日)13:30~16:20

同一の内容です。ご都合の良い日時をお選びください。

【料金】

当日支払い:6,500円(現金のみ)受講日にお支払いください
事前振込:6,000円(予約確認メールで振込先口座をご案内します)

【場所】

東京都中央区日本橋室町4-3-15 DK日本橋 4階
神田駅から徒歩4分、三越前駅から徒歩3分、新日本橋駅から徒歩1分
(語学教室内のお部屋をお借りしています)

【担当講師】

(精神保健福祉士)精神保健福祉士

【受講後には…】

思考のクセもチェックして、物事の捉え方からアサーティブに。

  • 自分の気持ちを表現できるようになりストレス軽減
  • より良いコミュニケーションで人との関係が深まる
  • 自分の意見を上手に伝え職場などでの評価アップ

【お申込み】

下記申込みフォームまたはメール・お電話で、開講日の前日午前10時までにお申込みください。
個別での受講をご希望の場合、設定日時以外の受講をご希望の場合は、ご要望欄にその旨ご入力ください。

お名前 (必須)

メールアドレス (必須) パソコンからのメールが受信可能なアドレスをご入力ください

電話番号 (必須)

ご希望の受講日時(必須)
 12月29日(木)13:30~16:20 1月8日(日)13:30~16:20

その他ご質問やご要望


内容を確認後、こちらからの予約完了メールを送信し、ご予約が確定いたします。
お申込み後、24時間を過ぎても予約完了メールが届かない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。

【よくあるご質問】

Q.申込み後のキャンセルはできますか?
A.もちろんキャンセルは可能です。ご都合が悪くなった場合にはご連絡ください。
申込みをキャンセルされた場合には、キャンセル日により以下のキャンセル料をいただきます。
事前にお支払いいただいた受講料はキャンセル料と振込手数料を差し引いてご指定の口座へ返金いたします。
■講座開講日3日前の午前10時まで:無料
■講座開講日前日の午前10時まで:3,000円
■講座開講日前日の午前10時以降:6,000円
※ご連絡なくキャンセルされた場合も当日キャンセルとなります。
Q.どんな方が受講されているんですか?
A.年齢は20代後半から40代前半の方が多く、男女比はほぼ同数です。
職業はそれぞれですが、働いている方が多いです。
職場内のストレスやプライベートの問題に対処できるようになりたいという動機で受講される方が多いようです。

Q.受講者は何人くらいですか?
A.その時々ですが、2~4人程度です。
マンツーマンとなる時もありますが、じっくりと話を聴いてもらえて得した気分を味わえたと好評です。
複数人の参加者の時は、他の方からの質問や意見で、気づきの幅が広がり、毎回和やかな雰囲気で学んでいただいています。

Q.講座はどのように進むのですか?
A.こちらからの一方的な講義だけではなく、ワークシートやチェックテストを使って、各自の状況を基づいて実践的に学べる内容です。

Q.講師はどんな人ですか?
A.精神障害者の就労に関する相談支援やパワハラ等の企業内の問題に関する電話相談等の経験と国家資格の精神保健福祉士という資格を持つアラフォー女性です。

blooming roomは、ネットワークビジネス・宗教・高額商品販売等とは一切関係ございません。安心してご利用ください。また、それらの勧誘・営業目的でのご参加はお断りしております。

Facebooktwitterpinteresttumblrmail