【2017年5月】

各講座の詳細、お申込みは講座名をクリックして各講座のページからご確認ください

ストレスケア
受講料:7,500円(割引あり)
5月9日(火)18:30~19:50、5月16日(火)18:30~19:50

ストレスセルフケア講座

どうしても悪い方に悪い方にと考えをめぐらせてしまう負のスパイラルにはまってしまうことはありませんか。
この講座では、嫌な気分から抜け出す3つのコツを身につけます。
コツさえつかめば、日々のストレスを自身でコントロールし、落ち込みや嫌な気分から早く脱出できるようになります。

アサーティブレッスン
受講料:7,500円(割引あり)
5月11日(木)18:30~19:50、5月18日(木)18:30~19:50

エゴグラムとアサーティブレッスン

言いたいことを言えない状況や、自己主張をしたばっかりに感じる居心地の悪さを感じることはありませんか。
このレッスンで、自分の日頃の言動を分析し、相手も自分も気持ち良く言いたいことを伝えるスキルを身につけます。
コミュニケーションを見直し、明日からの生活の変化を一緒に感じましょう。

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